2人で食べた昼ごはん
糖質制限は、難行苦行！お腹がすいてたまらんでしょう？
って聞かれるけど、大丈夫！
工夫すれば、お腹いっぱいになるよー。
●野菜5種➕スモークチキンのグリル
（写真は２人分、半分は夜に）
●椎茸、舞茸、白菜、卵とじお汁
●海鮮チョレギサラダ
このお昼ご飯の糖質は10.8gぐらいでーす。
バッチリ 制限範囲内！
デザートも食べられます。
糖質制限は、難行苦行！お腹がすいてたまらんでしょう？
って聞かれるけど、大丈夫！
工夫すれば、お腹いっぱいになるよー。
●野菜5種➕スモークチキンのグリル
（写真は２人分、半分は夜に）
●椎茸、舞茸、白菜、卵とじお汁
●海鮮チョレギサラダ
このお昼ご飯の糖質は10.8gぐらいでーす。
バッチリ 制限範囲内！
デザートも食べられます。
2022.02.18 / Top↑
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