庭でボール遊びをしたり、外階段でボールを
転がしたりしてる時、門扉の下から、ボールコロコロ。
そこで止まらず、道をコロコロ。
そして鉄柵の隙間から、ストーンと下のお家のお庭へ。
勢い付いて、庭を通り過ぎて、そのまた下の藪の中に
消えてしまうことも。
ハンナがわざと外に向かって転がす時もあるので、
下のお宅のお庭に、頻繁に入るのも申し訳なく、
バーベキューの網でガードしたりしてたけど、
もうちょっと見栄えのいいガードを作ることにしました。
キャンドゥの花壇用の柵を逆さにして結束バンドで留める
😃洒落た感じになったぞ!もうボールは通れませーん。
この柵、一つは庭の花壇のを使用したので
今回の材料費は、柵3つと結束バンドで、計440円也
よくできました💮
転がしたりしてる時、門扉の下から、ボールコロコロ。
そこで止まらず、道をコロコロ。
そして鉄柵の隙間から、ストーンと下のお家のお庭へ。
勢い付いて、庭を通り過ぎて、そのまた下の藪の中に
消えてしまうことも。
ハンナがわざと外に向かって転がす時もあるので、
下のお宅のお庭に、頻繁に入るのも申し訳なく、
バーベキューの網でガードしたりしてたけど、
もうちょっと見栄えのいいガードを作ることにしました。
キャンドゥの花壇用の柵を逆さにして結束バンドで留める
😃洒落た感じになったぞ!もうボールは通れませーん。
この柵、一つは庭の花壇のを使用したので
今回の材料費は、柵3つと結束バンドで、計440円也
よくできました💮
2024.03.08 / Top↑
水曜日、さくらゴスペルサークルと川崎ゴスペルサークルの日でしたが、
昨日の私の不調もあり、志保も不穏な体調で、大事をとっておやすみに
してもらいました。
きょうは出そうな予感がしていた、しほの持病の❤️発作が出ちゃいました。
二十代後半からは、しばらくしたら落ち着くことが多いので、すぐ救急車🚑って
ことはなくなったけど、やはり心配。発作が出ると、彼女は、ぐったり疲れて、
可哀想なくらいです。
きょうのわんこは、何度か庭で走って、おねーちゃんのお布団に入れてもらって
大人しくしていました。
昨日の私の不調もあり、志保も不穏な体調で、大事をとっておやすみに
してもらいました。
きょうは出そうな予感がしていた、しほの持病の❤️発作が出ちゃいました。
二十代後半からは、しばらくしたら落ち着くことが多いので、すぐ救急車🚑って
ことはなくなったけど、やはり心配。発作が出ると、彼女は、ぐったり疲れて、
可哀想なくらいです。
きょうのわんこは、何度か庭で走って、おねーちゃんのお布団に入れてもらって
大人しくしていました。
2024.03.07 / Top↑
膝で通っていた整形外科の診察予約日、朝イチで診察に行きました。
先週の治療院の施術で、劇的と言えるほど膝に力が入るようになったので
もう大丈夫👌かな?とは思ってました。
診察の結果!先生が、「よかったね。水の溜まりもないしOK🙆♀️です。
ヒアルロン酸注射ももういいね。今日で治療は終わり!よかった よかった
エクササイズを真面目にやったから結果が出ましたね」と言ってくださいました。
4ヶ月痛い方の足を庇って歩いていたから、変な癖もついて、軽やかなステップは
できないけど,、徐々に走ったり飛んだり跳ねたりできるようになるでしょう。
金曜日に行った糖尿病のクリニックでも 前回最悪を叩き出したA1cの数値が
ずいぶん下がってました。
膝も血糖値も、もしかしたら、あの怪しい(失礼)治療院の施術のおかげかな?
たまたま今回は波動が合ったのか?
ま、よくなってるのは、嬉しいです♪😃
先週の治療院の施術で、劇的と言えるほど膝に力が入るようになったので
もう大丈夫👌かな?とは思ってました。
診察の結果!先生が、「よかったね。水の溜まりもないしOK🙆♀️です。
ヒアルロン酸注射ももういいね。今日で治療は終わり!よかった よかった
エクササイズを真面目にやったから結果が出ましたね」と言ってくださいました。
4ヶ月痛い方の足を庇って歩いていたから、変な癖もついて、軽やかなステップは
できないけど,、徐々に走ったり飛んだり跳ねたりできるようになるでしょう。
金曜日に行った糖尿病のクリニックでも 前回最悪を叩き出したA1cの数値が
ずいぶん下がってました。
膝も血糖値も、もしかしたら、あの怪しい(失礼)治療院の施術のおかげかな?
たまたま今回は波動が合ったのか?
ま、よくなってるのは、嬉しいです♪😃
2024.03.04 / Top↑
結婚前から、職場で出会ってずっとお世話になってる先輩が
来てくださるというので、鶴見駅まで迎えに行き、東口で、
坂口憲二さんのコーヒーの店ライジング・サンでコーヒーを買い
エスプランで、コーヒーあんぱんを買って、家に帰って
けんちん汁やお寿司でお昼、そしてコージーコーナーの
ケーキで、彼女のお誕生日のお祝いをしました。
時間は、あっという間に過ぎる!楽しい1日でした😃
来てくださるというので、鶴見駅まで迎えに行き、東口で、
坂口憲二さんのコーヒーの店ライジング・サンでコーヒーを買い
エスプランで、コーヒーあんぱんを買って、家に帰って
けんちん汁やお寿司でお昼、そしてコージーコーナーの
ケーキで、彼女のお誕生日のお祝いをしました。
時間は、あっという間に過ぎる!楽しい1日でした😃
2024.02.29 / Top↑
きょうは、膝痛と腰痛が、またぶり返してしまい
膝は痛いし、ぎっくり腰一歩手前
やっと、毎週だった整形外科の治療が2週間おきに
なったところで、ノロノロ歩きで階段ヤバシじゃー困る😅
しょうがないので、しばらくお休みしていた、新横浜の
治療院に行きました。
結論から言うと、膝は、めちゃ楽になりました。
練習でも、痛いしカクカクする膝痛をなるべく見せないように
してきたけど、きょうは、やっとしっかり地に足をつけて
歩けた感じ。治療師さんによると、レントゲンには映らない
脛と足首、かかと付近の、微細骨折や古傷が影響してるんだって。
きょうは、集中的に、そこの調整をしました。
腰もだんだん楽になるとのこと。楽しみです。
まずは、2日のすげたまつりに間に合えばラッキー✌️
膝は痛いし、ぎっくり腰一歩手前
やっと、毎週だった整形外科の治療が2週間おきに
なったところで、ノロノロ歩きで階段ヤバシじゃー困る😅
しょうがないので、しばらくお休みしていた、新横浜の
治療院に行きました。
結論から言うと、膝は、めちゃ楽になりました。
練習でも、痛いしカクカクする膝痛をなるべく見せないように
してきたけど、きょうは、やっとしっかり地に足をつけて
歩けた感じ。治療師さんによると、レントゲンには映らない
脛と足首、かかと付近の、微細骨折や古傷が影響してるんだって。
きょうは、集中的に、そこの調整をしました。
腰もだんだん楽になるとのこと。楽しみです。
まずは、2日のすげたまつりに間に合えばラッキー✌️
2024.02.26 / Top↑
ずっと壊れてそのままだった門扉
ハンナがドアを開けて外に出ないように、
ハンナの赤ちゃんの時の首輪で、門扉が
開かないように止めていましたが、
ネットで、志保が、この取っ手を探して、ゲット!
届いたので、雨の中、古いのを外して、新しいものに
付け替えました。
いい感じです!!
リフォーム屋さんは、門扉ごと取り替えないと無理って
言ってたけど、ネットはすごいね。
大工さん用の道具や部品が手に入るんだもの。
門扉のリフォーム 大成功!!やったね😃
志保に拍手!!👏👏
写真の前段が、作業前
下段が、新しい取っ手です。スムーズで超使いやすい!
ハンナがドアを開けて外に出ないように、
ハンナの赤ちゃんの時の首輪で、門扉が
開かないように止めていましたが、
ネットで、志保が、この取っ手を探して、ゲット!
届いたので、雨の中、古いのを外して、新しいものに
付け替えました。
いい感じです!!
リフォーム屋さんは、門扉ごと取り替えないと無理って
言ってたけど、ネットはすごいね。
大工さん用の道具や部品が手に入るんだもの。
門扉のリフォーム 大成功!!やったね😃
志保に拍手!!👏👏
写真の前段が、作業前
下段が、新しい取っ手です。スムーズで超使いやすい!
2024.02.23 / Top↑
2/22 二組の牧師夫妻と5人でランチミーティング
付き合いは、30年以上になるけれど、ゆっくり話すのは、
10 年ぶりくらいかしら?
🇺🇸カリフォルニアのご自宅&教会に伺う約束も
果たせないまま、同世代の5人は「高齢者」に突入
話題は、ガチ専門的なキリスト教の教義等から、教会の現状
アメリカのトランプ氏、バイデン氏‥政治裏話?
医療費の高さは桁違いっていう話など。
貴重な2時間半でした。
うちの牧師は、長女に頼まれ、浅草に行ってました。
もしそこにいたら、空気を読まず独壇場だったかも⁉︎
私はヒヤヒヤしなくて済んでヨカッタ(爆)
またの機会がいつになるのか、わからないけど
みんな元気で会えるといいね😊
O先生の奥様 S先生からいただいた本です📕
ミーティングの前に、長男と孫から電話
エフェクトで、パパとばーちゃん、ドーナツになっちゃったよ
付き合いは、30年以上になるけれど、ゆっくり話すのは、
10 年ぶりくらいかしら?
🇺🇸カリフォルニアのご自宅&教会に伺う約束も
果たせないまま、同世代の5人は「高齢者」に突入
話題は、ガチ専門的なキリスト教の教義等から、教会の現状
アメリカのトランプ氏、バイデン氏‥政治裏話?
医療費の高さは桁違いっていう話など。
貴重な2時間半でした。
うちの牧師は、長女に頼まれ、浅草に行ってました。
もしそこにいたら、空気を読まず独壇場だったかも⁉︎
私はヒヤヒヤしなくて済んでヨカッタ(爆)
またの機会がいつになるのか、わからないけど
みんな元気で会えるといいね😊
O先生の奥様 S先生からいただいた本です📕
ミーティングの前に、長男と孫から電話
エフェクトで、パパとばーちゃん、ドーナツになっちゃったよ
2024.02.23 / Top↑
おぎゃー献金ライブで歌う曲のはじめての音取りの図
音取りの時から、ちゃんと声を出して歌うって、
とっても大事!
この2人、もうすでに、この段階でしっかり
歌えてるような気がするけど、ここから
「人に聴いてもらえる歌」を作っていく作業!
生半可じゃない真剣勝負が始まる!
どんなふうに仕上がっていくのか楽しみです。
クワイアも、歌詞と音を覚えたらOKなら、
それは、ただの自己満足。
歌詞と音を覚えて何を歌ってるのか、わかったところが、
「歌」のスタート地点!
ここから始まるゴスペルの歌作り!みんなで、力と心を合わせて、
心震える迫力のゴスペル歌いたい!
だって、ゴスペルは圧倒的な愛の歌だから
真っ暗闇から輝く希望への大転換の歌だから。
喜び溢れて、思わず踊りだす曲だから。
さあスタート地点に立って!Let's Begin !
音取りの時から、ちゃんと声を出して歌うって、
とっても大事!
この2人、もうすでに、この段階でしっかり
歌えてるような気がするけど、ここから
「人に聴いてもらえる歌」を作っていく作業!
生半可じゃない真剣勝負が始まる!
どんなふうに仕上がっていくのか楽しみです。
クワイアも、歌詞と音を覚えたらOKなら、
それは、ただの自己満足。
歌詞と音を覚えて何を歌ってるのか、わかったところが、
「歌」のスタート地点!
ここから始まるゴスペルの歌作り!みんなで、力と心を合わせて、
心震える迫力のゴスペル歌いたい!
だって、ゴスペルは圧倒的な愛の歌だから
真っ暗闇から輝く希望への大転換の歌だから。
喜び溢れて、思わず踊りだす曲だから。
さあスタート地点に立って!Let's Begin !
2024.02.18 / Top↑
気温は暖かく、コートいらないどころか、上着もいらない感じ
ハンナをお風呂で洗いました。
毎日散歩の後、濡れタオルで拭いてるので、
いつも割と艶々の毛並みをしてますが、洗い立ての時は、
毛が膨らんで柴犬みたい。ドライヤーで毛を乾かして暫くすると
いつもの黒毛に磨きがかかった感じになりました。
洗濯物は、自然の乾燥機(強風)で、すぐ乾く!!
第二弾は、足拭きマットやソファ用の大きな敷物など。
雨予報が外れたので、大物もいい感じで乾きました。
夕方業務スーパーに買い出しに行きました。
カリフラワーライス一袋が、マイバスケットより100 円安かったよー。
味は?近々検証いたします。
志保が、最新から、昔のまで、いろんなゴスペルを聴いて、
歌ってみているので、それ誰の曲?って、うるさい私。
歌えそうな曲は、勝手にハモってみる。
練習でやってる曲は、気持ちよく歌ってて、突然、歌詞が
出てこなくて、焦る、黙るか誤魔化す。 すぐバレる(笑)
あっちゃ〜!!と、歌詞を広げて、「あー!!そうだった! そうだった!」
「さっきのだと意味が違うじゃん」と自分にツッコミを入れる。
でもまた忘れる(笑)この繰り返しだけど、それもまた楽し😊
ハンナをお風呂で洗いました。
毎日散歩の後、濡れタオルで拭いてるので、
いつも割と艶々の毛並みをしてますが、洗い立ての時は、
毛が膨らんで柴犬みたい。ドライヤーで毛を乾かして暫くすると
いつもの黒毛に磨きがかかった感じになりました。
洗濯物は、自然の乾燥機(強風)で、すぐ乾く!!
第二弾は、足拭きマットやソファ用の大きな敷物など。
雨予報が外れたので、大物もいい感じで乾きました。
夕方業務スーパーに買い出しに行きました。
カリフラワーライス一袋が、マイバスケットより100 円安かったよー。
味は?近々検証いたします。
志保が、最新から、昔のまで、いろんなゴスペルを聴いて、
歌ってみているので、それ誰の曲?って、うるさい私。
歌えそうな曲は、勝手にハモってみる。
練習でやってる曲は、気持ちよく歌ってて、突然、歌詞が
出てこなくて、焦る、黙るか誤魔化す。 すぐバレる(笑)
あっちゃ〜!!と、歌詞を広げて、「あー!!そうだった! そうだった!」
「さっきのだと意味が違うじゃん」と自分にツッコミを入れる。
でもまた忘れる(笑)この繰り返しだけど、それもまた楽し😊
2024.02.16 / Top↑
きょうは病院に行って、膝に注射。
そして、エコーで膝の裏にできてる「お袋さん」を
診てもらい、「まだ そんなに大きくないから大丈夫。
足を伸ばしたりすると ポコっと出てくるから、
気になるけど、しばらく様子を見ようか」 ということに
なりました。
この頃、腰は割と楽。なんせ腹巻きやら毛糸のパンツやら、靴も
見てくれより、防寒1番☝️で、動作にも気を使ってますから(笑)
膝がイマイチで、痛み止めを服用してるから、
腰も痛くないのかもね。
医師の「必ず良くなる」に期待して、
一喜一憂しないで、気長に付き合います。
診察室で、ゴスペル歌詞でもチェックしようかと思ったのに、
つい、患者ウォッチングに精を出してしまった(爆)
今回は、「全く役に立たない付き添い人」の巻
患者さんは辛いのに、付き添い人は、まるでコントのボケ役
帰りに、病院の外で会って、思わず、患者さんに「お大事に」と
声をかけてしまった。
改めて、私は、志保がいるから、恵まれてるなー!と
感謝した次第です。
そして、エコーで膝の裏にできてる「お袋さん」を
診てもらい、「まだ そんなに大きくないから大丈夫。
足を伸ばしたりすると ポコっと出てくるから、
気になるけど、しばらく様子を見ようか」 ということに
なりました。
この頃、腰は割と楽。なんせ腹巻きやら毛糸のパンツやら、靴も
見てくれより、防寒1番☝️で、動作にも気を使ってますから(笑)
膝がイマイチで、痛み止めを服用してるから、
腰も痛くないのかもね。
医師の「必ず良くなる」に期待して、
一喜一憂しないで、気長に付き合います。
診察室で、ゴスペル歌詞でもチェックしようかと思ったのに、
つい、患者ウォッチングに精を出してしまった(爆)
今回は、「全く役に立たない付き添い人」の巻
患者さんは辛いのに、付き添い人は、まるでコントのボケ役
帰りに、病院の外で会って、思わず、患者さんに「お大事に」と
声をかけてしまった。
改めて、私は、志保がいるから、恵まれてるなー!と
感謝した次第です。
2024.02.13 / Top↑
きょうのわんこは、公園の広場を独り占め
で志保ママと大暴れ!
きょうは、散歩に出たはずのハンナが、私を呼びに戻って来たので
途中で戻るつもりで家を出て、結局公園まで行ってしまいました。
広場独占で遊ぶハンナを、久し振りに、見ることができて
感激です。
帰りにフラット兄弟にも会えて、いい朝になりました🎵
で志保ママと大暴れ!
きょうは、散歩に出たはずのハンナが、私を呼びに戻って来たので
途中で戻るつもりで家を出て、結局公園まで行ってしまいました。
広場独占で遊ぶハンナを、久し振りに、見ることができて
感激です。
帰りにフラット兄弟にも会えて、いい朝になりました🎵
2024.02.11 / Top↑
買い物から帰って来て食事してたら、
近くの工事で、水道管の異常があったとかで
10分後から3時間断水するって。
茶碗洗って、水を溜めて、トイレに行って
断水スタート!
たった3時間でも焦るのに、地震から一ヶ月以上
断水している石川県の能登地方の方々は、どんなに大変でしょう。
速やかな復旧を願います。
近くの工事で、水道管の異常があったとかで
10分後から3時間断水するって。
茶碗洗って、水を溜めて、トイレに行って
断水スタート!
たった3時間でも焦るのに、地震から一ヶ月以上
断水している石川県の能登地方の方々は、どんなに大変でしょう。
速やかな復旧を願います。
2024.02.09 / Top↑
実は、私は座卓とダンボール箱📦をベッドにして
その上に布団を敷いて寝てました。今朝まで。
それが今晩から、ちゃんとしたベッド🛏️で
寝ることに!!(*^◯^*)
志保が、夏に自分で買ったベッドの長さが部屋に
ぴったりすぎて、うまく設置できず、
しばらくは、ドーンと存在感のある置き方で我慢してたけど
部屋が使いづらいので、ひとまわり小さいのを買うというので
それならば!と、その長いベッドを私が譲り受けました。
まずは大掃除。ベッド移動、新しいのを組み立て。設置。
2台のベッドはいい感じに収まりました。
いい夢が見れそう😴
その上に布団を敷いて寝てました。今朝まで。
それが今晩から、ちゃんとしたベッド🛏️で
寝ることに!!(*^◯^*)
志保が、夏に自分で買ったベッドの長さが部屋に
ぴったりすぎて、うまく設置できず、
しばらくは、ドーンと存在感のある置き方で我慢してたけど
部屋が使いづらいので、ひとまわり小さいのを買うというので
それならば!と、その長いベッドを私が譲り受けました。
まずは大掃除。ベッド移動、新しいのを組み立て。設置。
2台のベッドはいい感じに収まりました。
いい夢が見れそう😴
2024.02.09 / Top↑
結構積もってます。
明日のみなみはゴスペルサークルの練習は中止、
延期になりました。
きょうは古本をまとめたりしてました。
よくこんなに読んだもんだと思うけど、
脳をスーッと滑っていったのか、流れていったのか、
せめてちょっとの痕跡でも残ってて欲しいのに
ほぼ覚えてない!残念!
読み直す暇もないし、きっとまた読みたい本が出てくるから、
次の方にどうぞ!
2024.02.05 / Top↑
きょうは、整形外科へ。
足が痛いのは、ちょっと無理したから?
せっかく、先週痛み止めをやめたのに、また処方されました。
今回すんなり回復とはいかなかったけど、こんなこともよくあるらしい。
スーッと良くなる人もいるけど、寄せては返す波のように、いい時もあり、
少し痛む時もあり、それを繰り返して、だんだん調子いい日が増えて
良くなっていくことも多いんだって。でも必ず良くなるからって、
また、エクササイズの見直しをしました。
帰りに雨が。
そのうち雪になりました。
足が痛いのは、ちょっと無理したから?
せっかく、先週痛み止めをやめたのに、また処方されました。
今回すんなり回復とはいかなかったけど、こんなこともよくあるらしい。
スーッと良くなる人もいるけど、寄せては返す波のように、いい時もあり、
少し痛む時もあり、それを繰り返して、だんだん調子いい日が増えて
良くなっていくことも多いんだって。でも必ず良くなるからって、
また、エクササイズの見直しをしました。
帰りに雨が。
そのうち雪になりました。
2024.02.05 / Top↑
きょうは、予約していた整形外科の受診日
「土曜日のライブで、久しぶりに、いっぱい動いて
コンダクトができて、本当に嬉しかったデス!😃
でも、きょうは、ちょっと痛いし、膝はなんだか
カクカクしてます」って、先生に報告!
先生は、細かくエコーで診てくださって、「いいぞ!この調子!」
水も抜かなくてOK!コルセットもしなくてOK!薬もナシ!
痛いのを、我慢していた時の癖が出てくる時があるから
丁寧にエクササイズしながら、膝には、ヒアルロン酸を入れて
また1週間様子を見ることになりました。
腰にもまだまだ問題があるから、お気に入りのブーツは、
残念ながら今年はお預けだけど、春になったら、
きっと颯爽と胸張って歩ける!
そして4月20日のおぎゃー献金ライブの頃には、ステージ狭しと
爆裂するぜ〜✊🎵
「土曜日のライブで、久しぶりに、いっぱい動いて
コンダクトができて、本当に嬉しかったデス!😃
でも、きょうは、ちょっと痛いし、膝はなんだか
カクカクしてます」って、先生に報告!
先生は、細かくエコーで診てくださって、「いいぞ!この調子!」
水も抜かなくてOK!コルセットもしなくてOK!薬もナシ!
痛いのを、我慢していた時の癖が出てくる時があるから
丁寧にエクササイズしながら、膝には、ヒアルロン酸を入れて
また1週間様子を見ることになりました。
腰にもまだまだ問題があるから、お気に入りのブーツは、
残念ながら今年はお預けだけど、春になったら、
きっと颯爽と胸張って歩ける!
そして4月20日のおぎゃー献金ライブの頃には、ステージ狭しと
爆裂するぜ〜✊🎵
2024.01.29 / Top↑
みなみゴスペルサークルが練習している、大岡地区センターの
サークルフェスタで、みなみゴスペルサークルが歌います!
いつも練習しているレクホールで、15分間のLIVE 歌うのは
三曲です。楽しみです😊
今回の衣装は黒、そこにコサージュ
つけたらどんな感じかな?
想像しながら、四年ぶりにコサージュ出しました。
これは、YCCファミリーのために、私の高校時代の後輩が、
一つずつ作って送ってくれた手作りのコサージュです。
四年も段ボールの中で大人しくしてたお花たち
少し潰れたりしているのを 直しながら
コロナが一段落したのを実感しています。
サークルフェスタで、みなみゴスペルサークルが歌います!
いつも練習しているレクホールで、15分間のLIVE 歌うのは
三曲です。楽しみです😊
今回の衣装は黒、そこにコサージュ
つけたらどんな感じかな?
想像しながら、四年ぶりにコサージュ出しました。
これは、YCCファミリーのために、私の高校時代の後輩が、
一つずつ作って送ってくれた手作りのコサージュです。
四年も段ボールの中で大人しくしてたお花たち
少し潰れたりしているのを 直しながら
コロナが一段落したのを実感しています。
2024.01.25 / Top↑
月曜日、きょうは朝から整形外科を受診しました。
先週は、特に昨日は、膝の痛みが少し和らいだと思ったら、
上の方が突っ張って階段の「降り」がキツい。痛い!
また両足が、腰からダルダル。勘弁してくれって感じ。
悪くなってるかと思いきや、診察してくださった
医師によれば、「頑張ってるね❗️いいぞ、いいぞ❗️
(脚の開きなどを診て)結果が出てる!ちゃんと
エクササイズをやってる証拠です。
今が1番、疲れが身体に出てくる時期、だるくてたまらないのは、
これから良くなるから、今が我慢のしどころです!」と。
「でも痛いのは辛いね!」と、注射で膝の上部に溜まった水を抜き、
ヒアルロン酸を入れて、薬を変えてまた1週間様子を見ることに
なりました。
そして、前回習ったエクササイズがちゃんとできてるか、
チェック!!👀
「はいどうぞ!やってみてください」と看護師さんの前で
前回習った五つのパターンをやってみる。試験みたいだー!?
一応、真面目に続けていたので、間違えてはいないけど、
負荷のかけすぎ!?「そこまで強くやらなくてもいいです。
逆効果になっちゃう!!」→どうも、気合が入りすぎた様です(笑)
そんなわけで、良い兆しに一安心!病院を変えて良かったです。
↓昨日行った菅田地区センターの入り口の装飾
今回はかわいい梅が迎えてくれました。
先週は、特に昨日は、膝の痛みが少し和らいだと思ったら、
上の方が突っ張って階段の「降り」がキツい。痛い!
また両足が、腰からダルダル。勘弁してくれって感じ。
悪くなってるかと思いきや、診察してくださった
医師によれば、「頑張ってるね❗️いいぞ、いいぞ❗️
(脚の開きなどを診て)結果が出てる!ちゃんと
エクササイズをやってる証拠です。
今が1番、疲れが身体に出てくる時期、だるくてたまらないのは、
これから良くなるから、今が我慢のしどころです!」と。
「でも痛いのは辛いね!」と、注射で膝の上部に溜まった水を抜き、
ヒアルロン酸を入れて、薬を変えてまた1週間様子を見ることに
なりました。
そして、前回習ったエクササイズがちゃんとできてるか、
チェック!!👀
「はいどうぞ!やってみてください」と看護師さんの前で
前回習った五つのパターンをやってみる。試験みたいだー!?
一応、真面目に続けていたので、間違えてはいないけど、
負荷のかけすぎ!?「そこまで強くやらなくてもいいです。
逆効果になっちゃう!!」→どうも、気合が入りすぎた様です(笑)
そんなわけで、良い兆しに一安心!病院を変えて良かったです。
↓昨日行った菅田地区センターの入り口の装飾
今回はかわいい梅が迎えてくれました。
2024.01.22 / Top↑
きょうは、骨盤体操をやったからか、足がだるくて
痛くて、わんこの散歩、私はパスしました。
しほと楽しく庭で遊んでるわんこを見ながら、
具沢山味噌汁やら、糖質制限スパゲティもどきやら(笑)
お粥やら、なんだか元気は出そうだけど‥朝からコレ??
っていう怪しい朝飯、作ってました。
発熱で、調子が悪かった長女のところの孫(次男)が
突発性発疹だったということで、一安心。
きょうは、熱も下がって、元気に保育園に行ったらしいので
昼間に「バーバ!😢😃」って、電話をかけてきた孫と、
リモートで、顔を見ながらお話できないのがちょいと寂しい。
娘が、孫を病院に連れて行く時に通った、隅田公園の写真を
送ってくれました!もう梅が咲いています!
痛くて、わんこの散歩、私はパスしました。
しほと楽しく庭で遊んでるわんこを見ながら、
具沢山味噌汁やら、糖質制限スパゲティもどきやら(笑)
お粥やら、なんだか元気は出そうだけど‥朝からコレ??
っていう怪しい朝飯、作ってました。
発熱で、調子が悪かった長女のところの孫(次男)が
突発性発疹だったということで、一安心。
きょうは、熱も下がって、元気に保育園に行ったらしいので
昼間に「バーバ!😢😃」って、電話をかけてきた孫と、
リモートで、顔を見ながらお話できないのがちょいと寂しい。
娘が、孫を病院に連れて行く時に通った、隅田公園の写真を
送ってくれました!もう梅が咲いています!
2024.01.18 / Top↑
この前行った整形外科の医師は、「歩けてるじゃない?
痛みはそのうち治るよー」っておっしゃるけれど、それにしても、
膝の治りが遅い、というか、前より痛む気がして、
思い切って、その場でエコー診断してくれる整形外科に行ってきました。
ここは、4年ほど前、反対の足が痛んで、通ったクリニック。
先日の急を要するときに予約が取れず、つい先の整形外科に
飛び込んだわけで‥。
きょうは、ネットで見たら診察可能枠が一つ空いてたので、
ラッキー!とばかり診察予約!久しぶりに診てもらいました。
医師は、今までの経緯を書いた紙を読んで、「なるほど、なるほど!」
そして、私の足、膝を少し触って、「これは骨盤から来てる!」と断言!
そして、エコーで、膝の三箇所の炎症、水が溜まってるところを見つけて、
レントゲンも参照、「やっぱり!間違い無く骨盤が原因です!」
「あと一歩で、反対の膝にも炎症が起こるとこだった!そうなったら
歩行困難! ギリギリセーフだよ!!」
この炎症の痛みのせいで、血糖値が上がったらしい。
そんなわけで、薬とエクササイズなどで 骨盤にアタック!
この痛みをとっていくことになりました。
膝の表と裏、同時に痛むのは、骨盤が原因ってことが多いみたい。
前の整形外科で診断された「捻挫と肉離れ」うん、まあ確かに症状は
そんな感じー。 結構痛いからねー。
さあ、原因がわかれば、あとは順調に快方に向かうために祈り、
やれるだけのことはやるべし。
「ゴスペルのライブで、あなたが、立てないとか歩けない!そんなのダメだ!
治しましょうよ!治りますよ!頑張って!」って、医師に励まされ、
毎日のエクササイズメニュー、大変そうだけど、トライしてみることに
しました。
膝と腰の痛みから解放される日も近い!? ワクワク😀
痛みはそのうち治るよー」っておっしゃるけれど、それにしても、
膝の治りが遅い、というか、前より痛む気がして、
思い切って、その場でエコー診断してくれる整形外科に行ってきました。
ここは、4年ほど前、反対の足が痛んで、通ったクリニック。
先日の急を要するときに予約が取れず、つい先の整形外科に
飛び込んだわけで‥。
きょうは、ネットで見たら診察可能枠が一つ空いてたので、
ラッキー!とばかり診察予約!久しぶりに診てもらいました。
医師は、今までの経緯を書いた紙を読んで、「なるほど、なるほど!」
そして、私の足、膝を少し触って、「これは骨盤から来てる!」と断言!
そして、エコーで、膝の三箇所の炎症、水が溜まってるところを見つけて、
レントゲンも参照、「やっぱり!間違い無く骨盤が原因です!」
「あと一歩で、反対の膝にも炎症が起こるとこだった!そうなったら
歩行困難! ギリギリセーフだよ!!」
この炎症の痛みのせいで、血糖値が上がったらしい。
そんなわけで、薬とエクササイズなどで 骨盤にアタック!
この痛みをとっていくことになりました。
膝の表と裏、同時に痛むのは、骨盤が原因ってことが多いみたい。
前の整形外科で診断された「捻挫と肉離れ」うん、まあ確かに症状は
そんな感じー。 結構痛いからねー。
さあ、原因がわかれば、あとは順調に快方に向かうために祈り、
やれるだけのことはやるべし。
「ゴスペルのライブで、あなたが、立てないとか歩けない!そんなのダメだ!
治しましょうよ!治りますよ!頑張って!」って、医師に励まされ、
毎日のエクササイズメニュー、大変そうだけど、トライしてみることに
しました。
膝と腰の痛みから解放される日も近い!? ワクワク😀
2024.01.15 / Top↑
きょうは、糖尿病の定期検査と診察で、クリニックに行きました。
新しい測定器で、測った筋肉量や基礎代謝などは、二重丸◎ 羨ましい
理想的‼️なんて言われて、喜んでいたら、肝心の血糖値のA1cが
爆上がり⁉️😢 こりゃ大変!一大事!年末年始も思い当たるような
暴飲暴食してないし となると、原因は「痛み⚡️?」
腰やら膝やら、ココのところずーっと痛い😣ので、医師は、たぶんコレだと。
ぎっくり腰だと思っても、念のため、整形外科で、もう一度 ちゃんと
診てもらうように。他の病気からの痛みだとしても、まずは整形外科に
行けば、それなりの予想がつくとのこと。
取り急ぎ痛みをとって血糖値を下げよう❗️ってことで、
接骨院に行くのをやめて、整形外科へ行くことに。
その前に、何処かで落として、親切な人に届けていただいた
カードを受け取りに警察署へ、感謝!感謝!
そして、隣の区役所に行って、鶴見の友好都市という石川県の輪島市宛に
わずかな寄付をして、整形外科へGO!!
レントゲンを撮ったら、ココも、ココも、ココもって、椎間板やっちゃってました。
これじゃ痛いでしょ!!って、コルセットと痛み止めで、様子を見ることに
なりました。腰を固定されるとロボット人間みたい(笑)
痛みが引かなかったら、再検査とブロック注射だって。
まあ、私は、既往症も持病もいっぱいあるし、次から次からこの調子だけど
決して、不幸ではない。
作家の三浦綾子さんの言葉を思い出します。
「こんなに多くの病気にかかって、神様は自分をえこひいき
しているのではないかと思います。」
「私は、病気を一つするたびに、一つずつ新しいことを学んだ。
すばらしい恵みを受けた」
新しい測定器で、測った筋肉量や基礎代謝などは、二重丸◎ 羨ましい
理想的‼️なんて言われて、喜んでいたら、肝心の血糖値のA1cが
爆上がり⁉️😢 こりゃ大変!一大事!年末年始も思い当たるような
暴飲暴食してないし となると、原因は「痛み⚡️?」
腰やら膝やら、ココのところずーっと痛い😣ので、医師は、たぶんコレだと。
ぎっくり腰だと思っても、念のため、整形外科で、もう一度 ちゃんと
診てもらうように。他の病気からの痛みだとしても、まずは整形外科に
行けば、それなりの予想がつくとのこと。
取り急ぎ痛みをとって血糖値を下げよう❗️ってことで、
接骨院に行くのをやめて、整形外科へ行くことに。
その前に、何処かで落として、親切な人に届けていただいた
カードを受け取りに警察署へ、感謝!感謝!
そして、隣の区役所に行って、鶴見の友好都市という石川県の輪島市宛に
わずかな寄付をして、整形外科へGO!!
レントゲンを撮ったら、ココも、ココも、ココもって、椎間板やっちゃってました。
これじゃ痛いでしょ!!って、コルセットと痛み止めで、様子を見ることに
なりました。腰を固定されるとロボット人間みたい(笑)
痛みが引かなかったら、再検査とブロック注射だって。
まあ、私は、既往症も持病もいっぱいあるし、次から次からこの調子だけど
決して、不幸ではない。
作家の三浦綾子さんの言葉を思い出します。
「こんなに多くの病気にかかって、神様は自分をえこひいき
しているのではないかと思います。」
「私は、病気を一つするたびに、一つずつ新しいことを学んだ。
すばらしい恵みを受けた」
2024.01.13 / Top↑
きょうは、犬の散歩と、今年最後のゴミ出しを終えて
朝食、椅子に座ってたら、突然ギックリ腰⁉️
この所、ずっと腰はヤバかったけど、コレはかなりキツい状態😖
なーんにもできなくて、トイレに行くにも、そろそろっと
伝い歩きですわ。
ロキソニンテープを貼ってもらって、痛み止めを飲んで
寝てます。
まあ、ちょうど休みだし、そのうち良くなるでしょう。
今年は最後の最後まで痛みとお友達(笑)
朝食、椅子に座ってたら、突然ギックリ腰⁉️
この所、ずっと腰はヤバかったけど、コレはかなりキツい状態😖
なーんにもできなくて、トイレに行くにも、そろそろっと
伝い歩きですわ。
ロキソニンテープを貼ってもらって、痛み止めを飲んで
寝てます。
まあ、ちょうど休みだし、そのうち良くなるでしょう。
今年は最後の最後まで痛みとお友達(笑)
2023.12.29 / Top↑
クリスマスのリースやツリーや細かい置物や蝋燭や
タペストリー、リボンなど クリスマスグッズを片付けました。
サンタ🧑🎄もローブもね
今年は、膝が痛くて椅子の上に立てないから、、納戸から出せなかった
クリスマスグッズが多かったので、片付けは楽勝。でもせっかくだから
来年は、眠っているグッズを出して飾りたいなあ!
タペストリー、リボンなど クリスマスグッズを片付けました。
サンタ🧑🎄もローブもね
今年は、膝が痛くて椅子の上に立てないから、、納戸から出せなかった
クリスマスグッズが多かったので、片付けは楽勝。でもせっかくだから
来年は、眠っているグッズを出して飾りたいなあ!
2023.12.28 / Top↑
きょうは、入国管理センターにいる難民の人たちに、
必要な物資を届けてもらうため、アメリカ人の友人と
色々やりとりをしたんだけど、ややこしい英語は、
翻訳ソフトを使ってもよくわからん。ニュアンスがなんか違う!?
きっとこうだろうっていう先入観があるからねー。
てっきり、お仕事の合間に、入国管理センターに、時々物資を
持って行って、通訳やお手伝いのボランティアをしてるだけかと思ったら、
それは、もちろんの事、その人が、難民の人の身元引受人になって、
自宅に難民の人、9人を寝泊まりさせてるんだって。
My room なんて言葉が出てくるから、あれ?と思ったら、
そっか! 話の辻褄が合ったわー。
えっ? 9人?マジで? ワンルームじゃなかったっけ?
そう言えば、この前の時も身元引受人になった話は聞いたね。
それにしてもお部屋を9人に開放してるとは!全部で10 人で住んでる!?
すごい👍 昔から、彼は、いつも、人のために奔走し奉仕する人!
それをずっと続ける人、あの人に助けられた人は本当にたくさんいると思う。
彼はゴスペルシンガーの草分けだから、私もゴスペル始める時、
お世話になった!それからもう足掛け25年の付き合いだわー。
隣人愛を実践する人に、神様の豊かな祝福あれ!
昨日、慣れない国は寒いだろうと、カイロの30個入ってるのを、
薬局で買って、送る荷物に入れた。
カイロが入ってるよ!って言ったら、それは大当たり🎯らしい。
皆、喜ぶだろうって😃 私にできるのはほんの些細なことばかり。
大体、荷物を送るゆうパック代金、一個1720 円でビビってるくらいだから(笑)
できることからコツコツと。
そんなこんなで、他のことがあまり進まず(笑)
必要な物資を届けてもらうため、アメリカ人の友人と
色々やりとりをしたんだけど、ややこしい英語は、
翻訳ソフトを使ってもよくわからん。ニュアンスがなんか違う!?
きっとこうだろうっていう先入観があるからねー。
てっきり、お仕事の合間に、入国管理センターに、時々物資を
持って行って、通訳やお手伝いのボランティアをしてるだけかと思ったら、
それは、もちろんの事、その人が、難民の人の身元引受人になって、
自宅に難民の人、9人を寝泊まりさせてるんだって。
My room なんて言葉が出てくるから、あれ?と思ったら、
そっか! 話の辻褄が合ったわー。
えっ? 9人?マジで? ワンルームじゃなかったっけ?
そう言えば、この前の時も身元引受人になった話は聞いたね。
それにしてもお部屋を9人に開放してるとは!全部で10 人で住んでる!?
すごい👍 昔から、彼は、いつも、人のために奔走し奉仕する人!
それをずっと続ける人、あの人に助けられた人は本当にたくさんいると思う。
彼はゴスペルシンガーの草分けだから、私もゴスペル始める時、
お世話になった!それからもう足掛け25年の付き合いだわー。
隣人愛を実践する人に、神様の豊かな祝福あれ!
昨日、慣れない国は寒いだろうと、カイロの30個入ってるのを、
薬局で買って、送る荷物に入れた。
カイロが入ってるよ!って言ったら、それは大当たり🎯らしい。
皆、喜ぶだろうって😃 私にできるのはほんの些細なことばかり。
大体、荷物を送るゆうパック代金、一個1720 円でビビってるくらいだから(笑)
できることからコツコツと。
そんなこんなで、他のことがあまり進まず(笑)
2023.12.27 / Top↑
長女が贈ってくれたクリスマスケーキ!
糖質制限の冷凍ケーキです。
昨日届いて、ちょうどよく解凍されて
めっちゃ美味しい😋 ありがとう😊
今回の孫たちへのクリスマスプレゼントは、男の子には、
働く車と絵本
女の子には、大好きなちいかわの、エプロンとマフラーでしたー😊
糖質制限の冷凍ケーキです。
昨日届いて、ちょうどよく解凍されて
めっちゃ美味しい😋 ありがとう😊
今回の孫たちへのクリスマスプレゼントは、男の子には、
働く車と絵本
女の子には、大好きなちいかわの、エプロンとマフラーでしたー😊
2023.12.26 / Top↑
こんなのも出てきました🎵
長女がフランスかどこかで見つけたオーナメント
色違いもあります。
これを吊るしたくて、納戸の奥の奥にしまってある、
古〜いクリスマスツリーを久しぶりに出そうか
特大タペストリーに付ける?って迷ってたら、
あっ!庭にツリーみたいな木があるやん って閃いた🌟
長いイルミネーションライトも発掘したから、
今年は、庭の木を飾るのもいいかも!
2023.12.15 / Top↑
きょう、整形外科から借りていた松葉杖を返しました!
まだ筋肉の痛みはあるけれど、自分の足で、歩けます!
キツかった階段は、ゆっくり降りられるようになりました。
大変ご心配、ご迷惑をかけました!🙏🙇💦
手伝って下さったり、優しい声掛け、ありがとうございました。
これからは、日に日に良くなるはず。
でも足の調子が悪いと腰と連動するんですよね。
今度は、なんだか腰の雲行きが怪しい感じなので気をつけます。
今回は、膝が不自由なせいで、納戸の奥や高いところにしまった
ダンボール📦などを出せなくて、クリスマスの飾りつけ‥
ツリー🎄や、リース飾りの手を抜いてたんだけど、
きょうは、ツリーにかわいいオーナメントを吊るしました。
この写真には、肝心のオーナメントがちょっとか写ってない!(笑)
夜は、久しぶりに、長女と孫たちとゆっくりビデオ通話しました。
まだ筋肉の痛みはあるけれど、自分の足で、歩けます!
キツかった階段は、ゆっくり降りられるようになりました。
大変ご心配、ご迷惑をかけました!🙏🙇💦
手伝って下さったり、優しい声掛け、ありがとうございました。
これからは、日に日に良くなるはず。
でも足の調子が悪いと腰と連動するんですよね。
今度は、なんだか腰の雲行きが怪しい感じなので気をつけます。
今回は、膝が不自由なせいで、納戸の奥や高いところにしまった
ダンボール📦などを出せなくて、クリスマスの飾りつけ‥
ツリー🎄や、リース飾りの手を抜いてたんだけど、
きょうは、ツリーにかわいいオーナメントを吊るしました。
この写真には、肝心のオーナメントがちょっとか写ってない!(笑)
夜は、久しぶりに、長女と孫たちとゆっくりビデオ通話しました。
2023.12.14 / Top↑
「足大丈夫ですか?」が、まるで合言葉
皆さんから、ご心配いただいており恐縮です。
今日の朝は、反対の足のふくらはぎが攣って、
痛めた右足の痛みもキツく、立つのも歩くのも覚束ない。
嗚呼、松葉杖に逆戻りだ!と危惧してましたが
おかげさまで、夕方には、だいぶ調子が良くなりました。
まだ、多少ヨタついてますが、日に日に良くなると思います。
お騒がせ 申し訳ない!
もう1人、ぎっくり腰疑惑の人も、歩けるし、大事には
至らなかったようです。ホッとしました。
足腰に来る年齢かー。寒くなるし、無理しないように気をつけます。
皆さんから、ご心配いただいており恐縮です。
今日の朝は、反対の足のふくらはぎが攣って、
痛めた右足の痛みもキツく、立つのも歩くのも覚束ない。
嗚呼、松葉杖に逆戻りだ!と危惧してましたが
おかげさまで、夕方には、だいぶ調子が良くなりました。
まだ、多少ヨタついてますが、日に日に良くなると思います。
お騒がせ 申し訳ない!
もう1人、ぎっくり腰疑惑の人も、歩けるし、大事には
至らなかったようです。ホッとしました。
足腰に来る年齢かー。寒くなるし、無理しないように気をつけます。
2023.12.12 / Top↑
小学校時代を過ごした富良野の奥に住んでる友人が、
時々、風景写真を撮って、近況を知らせてくれます。
こっちは、膝を痛めちゃって、散歩に行けないから、
富士山の写真も撮れないわー って書いたら
同級生だったMさんも膝の手術したばかり、Mくんも
インソールで調整してる‥‥
もう60年近く会ってないのに、すぐお顔が浮かんでくるのは
不思議!
みんな高齢者になっても同じコミュニティの中で仲良く
暮らしてるんだねー
おっと、富良野の近くで観光バスとトレーラーの
大きな交通事故?他にも車が巻き込まれてる?
ありゃ!国道38 号線 昔、住んでたとこのすぐ近く、
先のみんながいるところだ!大丈夫かな。
寒い中、怪我された人たちのご回復を祈ります。
時々、風景写真を撮って、近況を知らせてくれます。
こっちは、膝を痛めちゃって、散歩に行けないから、
富士山の写真も撮れないわー って書いたら
同級生だったMさんも膝の手術したばかり、Mくんも
インソールで調整してる‥‥
もう60年近く会ってないのに、すぐお顔が浮かんでくるのは
不思議!
みんな高齢者になっても同じコミュニティの中で仲良く
暮らしてるんだねー
おっと、富良野の近くで観光バスとトレーラーの
大きな交通事故?他にも車が巻き込まれてる?
ありゃ!国道38 号線 昔、住んでたとこのすぐ近く、
先のみんながいるところだ!大丈夫かな。
寒い中、怪我された人たちのご回復を祈ります。
2023.12.08 / Top↑