糖質制限

糖尿病のため、糖質制限を始めて7か月経ちました。

体重が10キロ減って、血糖値がぐんと下がって、薬の服用もしなくてよくなり
他の内臓系の検査の数値も良好 いいことづくめです。

私が目覚めた!?ドクター江部先生の糖質制限の本が、今週のベストセラーとか・・
江部先生のいらっしゃる京都の高雄病院に行きましたが、診察は丁寧で
信頼できるなーって印象でした。
栄養士さんも親身に相談に乗ってくださって、病院が一丸となって患者を
受け入れてくれる雰囲気で、遠くから行った甲斐があったというものです。

10キロ落ちると、私の身長だとかなり「小さくなっちゃった」
それ以上痩せるなコールが!!
糖質制限食は、その人のちょうどいい体重で止まるらしく、
私の場合もここらで下げ止まりのようです。
理想的体重とはいえ、胸が小さくなりすぎたのが唯一の不満(笑)

体力は・・・本人としては何をしても前より楽。持久力はUPらしいので問題なし
その分、激しくもシャープな動きができるようになるといいんだけど
運動神経は、減量ボディに慣れてないらしくまだまだ緩慢のままだ(笑)

この糖質制限・・始めたころは、メジャーじゃなかったのに、
この半年の急進展にはビックリ!

ブーム?当然の成り行き・・、糖質ゼロ商品がいっぱい出てきたし、
高級レストランで、糖質制限食を出してくれるところが少しずつ増えてきたらしいです。
早くファミリーレストランで糖質オフメニューが普通に食べられるように
なったらいいなー。

息子たちに「糖質制限パン屋さん、通販やれば??これは爆発的に伸びるよ」って
勧めてたのに乗り遅れた!?(笑)
ネットにも出てきた!!出てきた!!糖質制限食の通販。大手も参入するだろうねー。
糖尿の病の方、痩せたい方には、「糖質制限」おススメです。

きょうは、金曜練習!頑張ります。
またまた ちょっとびっくりさせることがあります(笑)

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