Happy Easter

2013/ 03/ 31
                 

きょうはイースター 復活祭!
礼拝の後 卵に絵を書きました
                 
        

第9回 おぎゃー献金 愛のコンサート 

2013/ 03/ 31
                 
第9回 おぎゃー献金 愛のコンサート たくさんのご来場
ありがとうございました!
3:00~の第一ステージはYCCゴスペルラヴァーズ直前のリハーサルで
「Hallelujah」を歌うとたくさんの皆さんが集まってくださいました!

川崎ゴスペルクワイア・寺尾&みなみゴスペルサークルの
みなさん、元メンバーや子供たちのお顔も見えます。
聞いてくださった皆さんありがとうございます!

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 ずいぶんたくさん用意していたパンフレットがなくなるほどの盛況ぶりでした。
おぎゃー献金をたくさんの皆様に知っていただくお手伝いができたこと 嬉しいです。



                 
        

おぎゃー献金愛のコンサートに行ってきます

2013/ 03/ 30
                 



きょうは一日長丁場。愛のコンサートの名に恥じないようにみんなで協力、団結して、裏方もしっかりやって、精一杯歌ってきます。まずは準備で怪我がないように
まだ開いてない朝の花達 行ってきます。
                 
        

明日は、おぎゃー献金愛のコンサート

2013/ 03/ 30
                 
庭のチューリップが咲きました!
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ちょっと用足しに出かけて、うちに帰ったら庭に花吹雪が舞い散って ワンコのミッキーも外を見ています♪
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明日はみなとみらいでおぎゃー献金愛のコンサートです!
                 
        

ささやかなこの人生

2013/ 03/ 26
                 
朝 犬の散歩に行ったら、桜が舞い散ってきました。

桜を題材にした歌はいっぱいあるけど、
私がこの時期にいつも思い出すのは この歌です。
高校の頃 一緒にゴスペルを歌ったりキャンプに行ったりしていた
仲間のうちの二人が、恋に落ちて、幸せな時を過ごし・・・ 
やがて別れることになりました。
彼女にこのレコードと手紙を残して、彼は彼女のもとを去りました。
泣き続ける彼女の部屋でリフレインしていたこの曲
暫くして、彼女は猛然と夢に向かって走り出しました。
違う道を歩んだ彼も彼女も それぞれ素敵な大人になりました。

育児に忙しくしているうちに連絡が取れなくなってしまったけど
今頃どうしているのやら?
私は、あの頃と変わらずGOSPELってるョ。伴奏は生ギターじゃないけどね。
                 
        

2013/ 03/ 23
                 
桜満開の土曜日 きょうのYCCゴスペルラヴーズの練習が待ち遠しく
昨日の金曜練習で録音した曲の復習などやっております。
HPリニューアルにより、HPにゴスママのブログ&スタッフブログができて
このラバログはサブブログ化したので、更新がなかなかですが
隠れ家的に 私信的にボチボチ書いていくのもいいなーと思っております。
練習の様子は、YCCゴスペルラヴァーズHP
写真をいっぱい入れて マメに更新していますのでそちらをご覧くださいネ。
HPには「ゴスペルファミリー」 川崎ゴスペルクワイア寺尾ゴスペルサークル
みなみゴスペルサークル
の写真や練習の様子も載せて毎日更新して
いますので是非時々覗いてみてくださいね。

さて、今日のラバログの私信的話題
手作りスイーツ 糖質ほとんどないのに超おいしい
アップルティパウンドケーキに、抹茶チーズケーキ ホイップ
間に合わせのお皿のせいかな 写真では、あんまりおいしそうに見えないんだけど
実は、めっちゃおいしい!!!娘は糖質制限スイーツの極意を身につけたぞー!!
これは売り物にしてもOK!!
糖質制限スイーツを何度か購入したことがあるけど これはどこにも負けないわ!
今は、試作を重ねてる段階らしい、これは稼げそう!?
いやいや、ゴスペル一路、母親孝行の娘に、変な誘惑しちゃダメよねーー(爆)

贅沢な贅沢なティータイム のあとはゴスペル熱血練習です!
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南瀬谷小学校 ゴスペル講座終了

2013/ 03/ 21
                 
1月から通った、南瀬谷小学校のコミュニティスクールの 「ゴスペル広場」の
講座も最終日を迎えました。 

ゴスペル広場では、3か月で覚えたOh Happy Day,Amzing Graceを
みんなで熱唱♪
Oh Happy Dayは、リードにも挑戦して、楽しく歌い切りました!!
講師は、私と娘2人でしたが、最終日のきょうは、N氏が電車で
駆けつけてくれて、バッチリ テナーパートを歌ってくれたので 
歌に迫力と厚みが出て、みんな大喜びで盛り上がりました!
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帰りは鶴見まで一時間半くらいかかって帰路につきました。
瀬谷の皆さんといいご縁ができました♪ また会いましょう! Thank You Jesus♪
                 
        

日本糖尿病学会の提言について

2013/ 03/ 20
                 
「日本人の糖尿病の食事療法に関する日本糖尿病学会の提言
2013年3月 日本糖尿病学会」が出ました。

糖質制限について、
以下の提言がなされていました。

1) 糖尿病における炭水化物摂取について

肥満の是正は、糖尿病の予防ならびに治療において重要な意義を有する。
体重の適正化を図るためには、
運動療法とともに積極的な食事療法を指導すべきであり、総エネルギー摂取量の制限を最優先とする。
総エネルギー摂取量を制限せずに、炭水化物のみを極端に制限して減量を図ることは、その本来の効果のみならず、
長期的な食事療法としての遵守性や安全性など重要な点についてこれを担保するエビデンスが不足しており、現時点では薦められない。

この提言について、私が糖質制限による血糖値管理の指導を受けている京都の高雄病院の
江部先生が反論を述べてらっしゃるので、興味のある方はご覧ください。
 
http://koujiebe.blog95.fc2.com/

糖尿病で薬を3種類飲んでカロリー制限していた私が、糖質制限を始めて1年と10カ月
血糖値はグンと下がり 早い時期に薬から解放されました。 
血糖値だけではなく、体重 健康状態ともに改善度は歴然としています。

糖質制限は、家族や周りの人の理解と協力、そしてある程度の自分勝手さというか
図太さ(甘味、蕎麦や寿司、丼ものやご飯フルーツお断りしなきゃならない)が必要。
個人差もあるので、適切な指導のもとでないと危険かもしれませんが・・
私の場合は、コレに出会って感謝・感謝でやめることは考えられません。
毎月の薬代より糖質制限の方が安いし(笑)おいしいし、痩せたし~♪言うことなし

いろんな病院やお薬業界などのオトナの事情があるんでしょうけど
一日も早く糖尿病の一般的な治療法として認知されるよう願います。

                 
        

3月中旬 桜の便りも~♪

2013/ 03/ 19
                 
先週木曜は、サルビアホールのリハーサル室でYCCゴスペルラヴァーズの
練習、金曜も打ち合わせやら なんだかんだと忙しく、
土曜日は、寺尾ゴスペルサークルの練習、午後はYCCゴスペルラヴァーズ
練習前のユニット練習、本練習、居残り練習 
パワー全開 使い果たして もう限界!疲れたー!!

でもこの日は、しっかりパワーを盛り返すイベントが・・・!
「ホワイトディ★焼肉祭り~~♪♪♪」
旨い焼肉~食べた食べた~♪♪ 御馳走様でした!!
すっかり生き返った~!

そして 日曜日 弟と会いました♪
珍しく娘とは別行動 
弟からコレ⇓ 携帯の横に写ってるタイマーもらいました。
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弟は、時間管理がとても上手。こういう秘密兵器を駆使してるというので
「どうやって使うの?いいなー!いいなー! ほしいなー!どこに売ってるの? 」
など質問攻めにして、「MCの時間測るのに使いたい!」って
半ば強引にいただいてしまいました(笑)

それにしても御馳走になった上、いつも使ってるものまで取り上げて
ねーちゃん ヤバいね。

それにしてもここ数日、皆様に御馳走になりまくり、いただきまくり
有難いやら申し訳ないやら・・・

そのうちドカンとお返し
できたらいいな(笑)

きょうは、南区の帰りに 桜が咲いてるところを
2,3か所見つけました。
鶴見の響き橋の近くのお宅は、枝垂桜がきれいでした。
春ですねー
                 
        

昨日は内職など

2013/ 03/ 13
                 
昨日は、ちょいと「良性発作性頭位めまい症」の発作が出ました。
カートカーで興奮しすぎた??なんてことはないと思うんだけど
耳の刺激は強かったかな。
発作は、寝ててよくなるわけじゃないんで、「気持ち悪い、めまいがする、
耳鳴りひどい!頭くらくら」と言いながらも、体操したり無理やり動いて、
時々ダウンの繰り返し。波があるので、ちょっとおさまった隙に
内職作業やってました。
耳鳴りで音を聞くのが辛いので、静かに黙々とやる作業がちょうどいい(笑)
今朝起きて、めまいも吐き気も良くなった気がするけど まだ耳はダメー
川崎の練習までには、平常に戻りたい。気合だーっ!!
                 
        

きょうは燃えた~♪Kurt Carr &Singers

2013/ 03/ 12
                 
In The SanctuaryでおなじみのKurt Carr &Singers の
ライブに行ってきました。
いや凄すぎて、興奮が収まりませんわ
Kurt Carr のCDそのままの声もさることながら
女性の声のボリューム感に圧倒されました。
ここの所、WBCで燃えて 練習で燃えて 
きょうまた燃えて 燃えっぱなしであります(笑)
                 
        

きょうは川崎ゴスペルクワイアの練習

2013/ 03/ 07
                 
きょうは川崎ゴスペルクワイアの練習日♪
my Life Is In Your Hands に時間をかけました。
カタコトになってる!歌詞の意味を考えて歌おう!!それがなかなか難しいネ!

練習の様子は、YCCゴスペルラヴァーズの
ゴスママブログに、写真を載せました♪ 

途中で 外人さんがレッスンを覗いて、エクセレント!連発!?

きょうは時間ぎりぎりまで粘りました!!
                 
        

きょうは みなみゴスペルサークルの日

2013/ 03/ 05
                 
きょうは、道路工事が多くて、時間がかかるかと思いきや
途中スイスイで、いつもより早めに大岡地区センターにつきました。
広くて明るい音楽室を使わせてもらって感謝!!
きょうもゴスペルでつながった素敵な皆さんと
楽しくゴスペル歌いました♪
みなみゴスペルサークル ←クリック

帰りに、ご飯でも食べようか~という誘惑に打ち勝って
まっすぐ家に帰りました。
超 緊縮財政!?
この前のPET検査で30000円以上かかって、コンタクトと眼鏡で77000円
眼鏡は「見えりゃなんでもいい!」と某安売り店の広告の品を狙ってたけど
ド近乱に老眼の私の目は特注じゃなきゃ×。結局どこで買ってもいいお値段。
しょうがないから、同級生の旦那さんの眼鏡ショップでレンズ半額とかフレーム割引とか
コンタクト一か月分もいただき~とか 特別価格にしてもらった(笑)
もちろん現金一括払いなんてできなかったので、しばらくは
おとなしくしていなければ・・・
という舌の根も乾かぬうちに・・・来週のはじめは、カート・カーのライブだよー 
In The Sactuary 生で聴けるかなー
ビルボード東京の割といい席が取れたので、平日は行けないみんなの分まで
聴いて歌ってきます。
カーク・フランクリンの時は大阪、東京両方行ったけど今回は東京のみです。


                 
        

末吉へ行きました。

2013/ 03/ 04
                 
中学3年から高校まで住んでいて、27歳まで実家があった末吉の
末吉地区センターに打ち合わせに行きました。
車で付近を通ることはあるんだけど、きょうは一人ドライブだったので
横道に入ったり、ゆっくり走って、友達の家だったおうちの表札を
確認したりしながら道中を楽しみました。

自分が住んでいたところはマンションになって
細道もなくなっていました。
遅く帰って、バスを降りた途端、待ち構えていた父に
殴り飛ばされた歩道は昔と変わらず(笑)
 
あの頃の父はまだ40代で、血気盛ん。
父親が、キカン気な娘や息子へ手を上げるのは普通のことと思っていました。
考えてみれば、まだバスがある時間に帰ってるんだから、
叩かれ損のような気がしますが(笑)
「これで父ちゃんの気が済むなら1発2発は我慢するかー」と
私は、上手に殴られて、反省したふりをして、
あとで舌を出してた気がする~(笑)
これも体罰だったのか?親子のコミュニケーションだったのか?

そんな末吉 私にとって封印しっぱなしにしたいことも、
封印を解いて覗いてみたいことも、みんなに見せびらかしたいことも
いろんな思い出がゴロゴロ転がってる町

4/6は、超楽しみだけど、ステージが近いので、
なるべく元同級生のおっさんたちには来てほしくない(笑)




                 
        

血糖値 自己管理

2013/ 03/ 03
                 

糖尿病の管理のため、毎朝 この血糖値計測器で 朝一番の空腹時血糖値を計っています。果物をさわったり、指先にハンドクリームや化粧水がついていても数値が変わるので、手を良く洗ってから、針をチクッ。試験紙に血液をつけると数秒で血糖値がわかります。
おかげさまで、糖質制限を始めてから血糖値が下がって、それまで飲んでいた3種類の薬から脱却できました。今は食事療法のみで、すっかり一般人…と言いたいとこですが、境界線を行ったり来たりくらいはできるようになりました。
考えてみれば、糖質制限に踏み出せたのは、体調管理の甘さを一喝してくれた医師のおかげです。息子の結婚式前後でそれまでのコントロールを緩めて、めでたい食事を堪能してしまい、その後の診察で怒られたのでした。その後、糖質制限に出会って、結果を出して、その医師に 報告して、コレを続けたいと言ったんですが、『続かないことはやめろ、おとなしく薬を飲んでいた方がいい…』と取り合ってもらえず 結局、糖質制限を提唱している病院に行き、細かく管理を教わって、今に至ります。
入院したときも、極力、糖質制限食で乗り切りました。
最大限の協力を惜しまない娘、周りの理解で、きょうもまずまずの血糖値。感謝しつつ3月も頑張ります



                 
        

ひなまつりは息子たちの結婚記念日

2013/ 03/ 03
                 
あの東日本大震災の一週間ほど前 ひな祭りの日に結婚した息子夫婦
仲良く楽しくやってるようです。
記念日といっても2人とも仕事らしい。
ファミリーみんなで集まってワイワイやりたいとこだけど
なかなか都合も合わないので、息子たちには心ばかりのお祝いを送りました。
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写真を見ると思い出すあの日
あの前夜に、ラヴァーズのみんなが 私の両親と息子のために
このチャペルで歌ってくれた・・・最高の思い出です。




                 
        

3月も宜しくお願い致します♪

2013/ 03/ 02
                 
12010301おぎゃー
今年もおぎゃー献金 愛のコンサートの季節がやってきました!
みなとみらい桜祭りの初日です。会場はみなとみらい駅すぐ!桜木町からも歩けます。

3/30(土)おぎゃー献金「愛のコンサート」
15:00 YCCゴスペルラヴァーズ
15:40 志保
16:30 Dr.NAKANO&THE BANBO
17:45 志保
18:00 YCCゴスペルラヴァーズ

是非おでかけください。